우유의 효능
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작성일 22-09-17 06:07
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모유는 갓난아기에게 완전식품이지만, 우유는 모유 다음으로 가장 완전에 가까운 식품으로서 어린이는 물론 임신부, 수유부, 노인 등 모든 사람의 건강을 지키고 체력을 증진시키며 국력을 증진시킬 수 있는 부증된 자연 영양식품이다.
♥항악성 빈혈인자의 함량이 높아 빈혈율을 예방해 준다.
♥각종 무기질이 골고루 함유되어 치아와 골격을 튼튼히 해준다.많은 도움 되세요~ 우유효능 , 우유의 효능의약보건레포트 ,
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우유의 효능
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설명
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♥비타민A등의 影響으로 위를 보호해 준다.
♥우유중의 인지질 component에 의하여 혈압을 낮게 해준다.
♥고급단백질의 성질에 의해 장을 건강하게 해준다.
성인 1일당 한국인 mean or average(평균) 영양섭취량과 영양권장량
더욱이 표에서 볼 수 있는 바와 같이 한국인의 mean or average(평균) 영양섭취 형태와 영양 권장량을 비교해 볼 때에 칼슘, 비타민A, 비타민B2 등이 많이 부족함을 알 수 있으며 철분 이외에는 우유가 이들 영양소를 많이 가지고 있어서 단백질의 질improvement(개선)을 포함하여 한국인의 영양섭취를 획기적으로 improvement(개선)할 수 있음을 누구나 쉽게 알 수 있따
2. 우유의 섭취시 결과
♥식생활에서 균형된 영양을 얻는다.
우유와 같이 우리가 필요로 하는 여러 가지 영양소를 골고루 필요한 비율대로 가지고 있는 식품은 거의 없다.
♥뇌의 구성component의 일종인 갈락토스의 함량이 많아 머리를 좋게 해준다. 우유에 함유되어 있는 영양소화 섭취시 효과 및 성인병 예방과 우유 관련 상식을 정리했습니다.
♥암의 생성을 억제해 준다.
1. 우유 영양소
우유에 들어있는 영양소의 종류와 비율, 양, 소화율 등을 볼 때 우유는 완전에 가까운 식품이다.
♥유산균의 정장작용에 의해 장을 건강하게 해준다.
3. 우유와 성인병
고혈압과 우유
과잉의 소금…(skip)
,의약보건,레포트
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우유효능
다.
우유는 우리가 살기 위해 섭취해야 하는 거의 모든 종류의 영양소들이 적당한 비율로 들어 있으며 영양소의 소화·흡수가 잘되고 먹기에 좋은 최고의 자연 영양식품이다.
♥각종 비타민과 칼슘이 풍부하여 성장 발육을 촉진해 준다.
레포트/의약보건
1. 우유 영양소
2. 우유의 섭취시 결과
3. 우유와 성인병
4. 우유에 관한 상식
우유는 완전한 자연식품이다. 우유에 함유되어 있는 영양소화 섭취시 효율 및 성인병 예방과 우유 관련 상식을 정리(arrangement)했습니다. 단백질, 칼슘, 비타민B2, 비타민B12 는 한국인의 경우 더욱 그 가치가 높은 영양소라고 할 수 있으며 특히 우유는 이들 영양소가 풍부한 식품이다.
